Formation Pleine Conscience au Studio à partir du 24 Oct

Formation MBSR avec Karine PONS spécialiste en Gestion du stress

 Accréditée depuis 2018 à enseigner ce programme et accompagnant des groupes en présentiel ou en ligne pendant la pandémie, Karine souhaite aujourd’hui proposer, dans notre région, ce protocole reconnu par la communauté médicale internationale, comme étant un possible soutien dans de nombreux troubles , maladies ou douleurs chroniques.
Les données expérimentales en imagerie cérébrale et les impacts respectifs sur la plasticité cérébrale, la régulation de la douleur physique, la régula]on des émotions
montrent l’impact de l’implication et de la participation du patient à sa guérison, et rappellent aussi l’importance du lien entre le corps et l’esprit.
Je souhaite partager les bienfaits d’une pratique (l’entrainement intensif à la méditation en Pleine Conscience) et d’un programme (MBSR ) qui vise à développer la capacité de répondre de manière plus adaptée au stress, à la douleur et à la
maladie, en invitant les participants à se relier à leurs ressources intérieures. Dans une perspective sociétale complexe, développer la capacité à prendre soin de
soi et trouver une meilleure qualité de vie deviennent des enjeux de premier ordre.
Le programme de 8 semaines débutera le 24 octobre à Soustons.