Adishatz !

Bienvenue au Studio des Dunes, notre studio de Pilates Yoga et Sophrologie dans les Landes en plein centre de Soustons, dans un environnement parfumé de sève et d’écume, propice au calme et à la régénération de l’organisme.


Venez prendre quelques respirations et découvrir notre panel de cours à la carte !

Sophrologie

Un accompagnement personnalisé, un temps pour respirer, des techniques pour soulager son corps, une pause pour apaiser les tensions, un espace pour se ressourcer, un moyen de faire naître une énergie nouvelle.

Méthode Pilates

Des séances douces sur tapis, avec ou sans matériel, pour découvrir ou approfondir une discipline qui allie la fluidité du mouvement et le renforcement profond, pour retrouver une silhouette harmonieuse, une posture alignée, et plus de souplesse cours après cours.

Yin Yoga

Il ne suffit pas de l’expliquer il faut le vivre. C’est une expérience corporelle et spirituelle, un retour sur soi, un soin de soi, à travers la lenteur et le calme. Influencé par les philosophies et les médecines chinoises, cette variante du Yoga se pratique dans la bienveillance et permet de relâcher le corps et les tissus profonds, tout en améliorant la circulation de l’énergie. 

Randos Sophro Pilates

C’est la combinaison ressourçante, apaisante et vivifiante à la fois. Rien de tel que la nature pour se mettre en mouvement et libérer notre corps et notre mental grâce à ces 2 pratiques douces et stimulantes.

Venez découvrir ou faire découvrir la forêt landaise sous un autre angle. Effets secondaires garantis!

Le Studio des Dunes à Soustons

Dans une atmosphère douce, propice au calme et à la concentrationvous pourrez vous reconnecter avec vous-même et avec votre corps en profondeur, grâce à la sophrologie, à la méthode pilates et au yoga.

Un lieu simple et ouvert qui accueille des intervenants variés afin de construire ensemble et avec les pratiquants un espace où l’on se sent bien, où se connecter aux autres et se recentrer.

Réservez notre salle de cours ou cabinet individuel pour organiser vos évènements ou recevoir vos clients dans un cadre privilégié , nous mettrons tout en place pour vous accueillir et être à votre écoute.

L’offre de cours

Les cours collectifs

Sur inscription

Les séances individuelles

Sur rendez-vous

Les séances en visio 

Sur rendez-vous

Il n’y a pas de meilleur moment que celui qui convient pour venir nous rencontrer, alors poussez la porte et venez prendre soin de vous!

jade callede sophrologue pilates eft

À propos de Jade 

Fondatrice du Studio des Dunes et Thérapeute

Originaire des Landes j’ai grandi entre l’océan et la montagne, un style de vie proche de la nature et rythmé par les saisons que j’ai perpétué jusqu’à venir poser ma famille et mes valises à Soustons il y a bientôt 3 ans.
Mes passions pour la danse, la musique et les voyages ont forgé ma personnalité et m’ont amenée à exprimer mes émotions et à connaître mes valeurs profondes.
Mon père m’a transmis très jeune son inclination pour le sport et ma mère son goût pour les échanges et la psychologie.

Au fil des expériences de la vie j’ai découvert la Méthode Pilates suite à une blessure qui m’a permis de revenir à mon corps et à une pratique corporelle proche de la danse et du Yoga qui me nourrissent tant. La Sophrologie est arrivée par la suite, au bon moment.

Ayant donné beaucoup de mon temps aux enfants de tous milieux, j’aime transmettre et m’amuser avec les plus jeunes qui sont bien souvent mes meilleurs enseignants ! Et avec les moins jeunes qui ont tant à transmettre.

Cela fait plusieurs années que je nourris le projet de partager dans la joie un lieu cosy et ouvert où chacun est libre de cultiver le lien à soi en toute simplicité, aux autres et à la vie, à travers sa diversité et ses nombreux supports d’expression. Je suis la fondatrice du Studio des Dunes, soyez les bienvenus.

Ma formation

Éducatrice sportive Gymnastique d’entretien et d’expression

Professeur de Yin Yoga

Enseignante Méthode Pilates, Niveau fondamental, Intermédiaire et Avancé , sur tapis et avec petit matériel

Sophro-thérapeute certifiée

Praticienne EFT (Technique de libération émotionnelle)

Mon approche

Écoute attentive et bienveillante, dédiée au bien-être

Pratique douce et harmonisante tournée vers l’auto-guérison

Propositions adaptées et personnalisées permettant d’ouvrir le champ des possibles

Re-connexion à soi-même, aux autres et à la vie avec force et confiance.

Approche globale orientée corps et esprit

Mes valeurs

Suivre le Flow, accueillir le changement et les opportunités

Cultiver l’espoir, tout change, tous le temps

Garder un œil sur ce qui compte vraiment, connaitre nos valeurs, notre valeur

Garder le contact avec la nature et avec notre propre nature.

Apporter notre contribution à la vie, et mettre à l’honneur notre environnement naturel

Accompagner les jeunes générations 

Votre avis compte

“J’ai consulté Jade en Sophrologie à plusieurs reprises pour régler un problème que je rencontrais. Grâce à ses différentes techniques, elle a réussi à me libérer de ces soucis qui étaient tout de même bien ancrés!! Elle est très à l’écoute, très douce et compréhensive. Beaucoup de bienveillance et d’authenticité ressortent dans ses séances. On se sent comme dans un cocon de bien-être et ça fait un bien fou! Je recommande Jade les yeux fermés. Osez aller mieux et osez vous libérer de vos soucis qui vous pèsent! Vous ne serez pas déçus!”
Bombina D

“Ayant déjà pris des cours de pilate, j avais une idée précise de ce que je souhaitais recevoir. Jade est un vrai soutien pour maintenir et améliorer la santé physique de mon corps que j apprend à protéger posture après posture. Mon corps te dit un grand merci!”
Anne Laure C

“Je recommande jade une sophrologue douce bienveillante à l écoute sans porte aucun jugement qui perçois très vite le problème à régler elle vous accompagnera avec sa voix douce merci 🙏 jade”
Alexandra K

Pour réserver une activité

(au choix)

 

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Appelez ou écrivez à l'enseignant/thérapeute de l'activité de votre choix :

Jade : 06 98 23 79 80
Mathilde : 06 78 31 07 86
Hélène : 06 88 17 22 61